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宝宝吃莴笋的注意事项

发病时间：不清楚

宝宝吃莴笋的注意事项

补充说明：宝宝吃莴笋的注意事项

a******W 2014-06-25 14:10

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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您好，小孩有一岁多可以吃硬质食物了，各种不同的食物才能提供孩子必需的营养物质，也有利于牙齿的生长。可以给孩子吃米饭，蛋羹…等富含营养的食物。

2014-06-25 14:10

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医生回答(1)

黄秋霞主治医师三甲

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宝宝吃莴笋的注意事项，主要包括控制摄入量、注意食用方式、注意宝宝是否过敏、注意食材新鲜、注意莴笋的营养成分。

1、控制摄入量

莴笋中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种微量元素，适量食用可以为宝宝的身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。但由于莴笋中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此要注意食用量。

2、注意食用方式

由于宝宝的胃肠道功能发育并不是很完善，如果食用莴笋时未煮熟，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。因此要注意莴笋的食用方式，应将莴笋煮熟后再进行食用。

3、注意宝宝是否过敏

如果宝宝对莴笋过敏，此时是不建议食用的，以免出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应，不利于身体的健康。

4、注意食材新鲜

莴笋属于一种容易引起过敏的食物，因此在给宝宝吃莴笋时，需要注意食材的新鲜，应避免食用腐烂、变质的莴笋，以免引起食物中毒，出现腹泻、腹痛等不适症状。

5、注意莴笋的营养成分

莴笋中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等营养成分，适量食用可以为宝宝的身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。但由于莴笋中还含有大量的草酸，如果过量食用，可能会导致体内草酸含量过高，引起草酸钙结石，因此要注意食用量。

在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。

2014-06-25 14:10

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疾病百科

•过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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