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怎么减掉双下巴
补充说明：怎么减掉双下巴
a******W 2014-06-26 09:45
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精选回答(1)
减掉双下巴可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、肉毒素注射、颈部吸脂术、激光溶脂等方法治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和水分摄入量，并制定合理的饮食计划来实现。此举有助于控制体重，改善体脂肪分布，从而减少双下巴的出现。
2.运动疗法
选择针对颈部及下颌线区域的锻炼，如颈屈伸、侧倾等动作，并配合合适的训练频率和强度开展规律性运动。科学研究表明，特定的运动可增强肌肉力量和耐力，促进脂肪燃烧，进而塑造理想的下颌线条。
3.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作，在目标区域注入适量肉毒素制剂；效果通常维持3-6个月不等。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时阻断神经冲动传导至肌肉，使局部肌肉放松并逐渐萎缩，从而达到紧致皮肤的效果。
4.颈部吸脂术
在局部麻醉下，在下巴下方切开小口，使用真空负压装置将多余脂肪抽吸出来，手术时间约30-60分钟。吸脂术可以直接去除堆积在颈部深层的脂肪组织，改善双下巴形态。这是一种快速且持久的方法，但需注意术后护理及可能出现的风险。
5.激光溶脂
利用特定波长的激光能量精确破坏脂肪细胞，一般需要多次治疗才能看到明显效果。激光溶脂能够减少脂肪细胞数量，同时刺激胶原蛋白再生，有助于提升面部轮廓和紧致肌肤。
在采取上述措施的同时，建议避免长时间低头玩手机或电脑，以减少对颈部的压力，也有助于预防双下巴的发生。
2024-02-12 06:57
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医生回答(1)
你要科学安排一日三餐与减肥、防肥，上午早餐要少而精不吃更容易肥，中餐要适量，慢吃慢吞，要是吃的快或多身体就没那么快感觉饱的，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。保持早餐可以吃点点心，菜包子等，中餐吃1碗半的米饭，少吃多吃青菜少吃肥肉，晚上吃一碗米饭和少量的瘦肉多吃蔬菜，别的都不能吃，平时不能喝饮料，要喝白开水，或者是自己泡的绿茶，要是能坚持1个月左右就会见成效的啦。
2014-06-26 09:45
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
