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脊柱不好怎么保养
补充说明：脊柱不好怎么保养
a******W 2014-06-26 10:01
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脊柱不好可以通过生活方式干预、功能性锻炼、矫形器具使用、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施进行保养。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式干预
建议患者调整不良生活习惯，如长时间低头玩手机、伏案工作等；同时注意保持正确的坐姿和站姿。通过改善日常习惯来缓解脊柱压力，有助于减轻不适症状。
2.功能性锻炼
推荐针对性的功能性锻炼计划，包括核心稳定性训练和灵活性练习，每日执行。锻炼可增强背部及腹部肌群力量，提高脊柱支撑力，预防不适发生。
3.矫形器具使用
选择合适的矫形器具如腰托带，在需要时佩戴以提供额外支持。这些器具能够辅助纠正姿势异常，减少因不当承压造成的脊柱负担。
4.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以缓解局部炎症反应。上述药物具有消炎止痛的作用，能有效减轻由脊柱病变引起的疼痛症状。
5.肌肉松弛剂
在医师指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物以放松紧张的肌肉。此类药物能够解除肌肉痉挛状态，从而间接地缓解由于肌肉紧张导致的脊柱不适。
除上述措施外，还应定期复查，监测病情变化。必要时，可在医生指导下进行针灸、推拿等中医理疗，以辅助改善病情。
2024-03-24 01:28
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
