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减肥掉发怎么办
补充说明：减肥掉发怎么办
a******W 2014-06-26 20:33
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医生回答(3)
许辰 主治医师 三甲
提问
减肥掉发可以通过营养补充剂、维生素B族、荷尔蒙疗法、压力管理训练、头皮按摩等治疗措施来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.营养补充剂
通过口服营养素胶囊或其他形式的制剂来提供必要的维生素、矿物质和其他微量营养素。这些成分有助于支持头发生长并减少脱发风险，改善头发健康从而辅助减肥过程中可能出现的掉发现象。
2.维生素B族
维生素B族是水溶性维生素，在体内起到调节新陈代谢的作用，通常可通过食物摄取或口服补充剂摄入。补充维生素B族可促进蛋白质合成及红细胞生成，提高机体代谢水平，进而减轻因减肥引起的疲劳、乏力等症状，缓解掉发问题。
3.荷尔蒙疗法
荷尔蒙疗法涉及使用雌激素或孕酮替代品来调节体内的激素平衡，可能需要医生处方并在监督下进行长期管理。针对更年期相关脱发，此方法旨在恢复正常的激素水平，从而防止进一步脱发。对于其他原因导致的脱发，效果不明显。
4.压力管理训练
包括但不限于冥想、深呼吸、瑜伽等形式，每日坚持一定时间。科学研究表明，长时间的精神紧张会导致皮脂腺分泌异常，影响毛囊功能，引起脱发。压力管理训练可以帮助放松身心，降低压力水平，从而减少脱发的发生。
5.头皮按摩
选择适合自己的头皮护理产品，如含有生姜、迷迭香等成分的产品；每天早晚各一次，每次5-10分钟。头皮按摩能够促进血液循环，增加头皮血流量，有利于毛囊吸收养分，促进头发生长；同时还能缓解压力，舒缓心情。
在减肥期间，应保持均衡饮食，避免节食过量导致营养不良引起的脱发。此外，充足的睡眠也是必需的，因为睡眠不足会影响身体修复和新陈代谢，可能会加剧脱发问题。
2024-01-12 05:52
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谷雪虹 副主任医师 北京京城皮肤病医院
擅长：擅长诊治银屑病、白癜风、皮炎、湿疹等疾病，对激光治疗色素性疾病、血管性疾病有进一步研究。
提问
减肥掉发一般可以通过饮食调理、作息调理、药物治疗、植发手术、保持头皮清洁等方式进行缓解。
1、饮食调理
患者在减肥期间如果过度节食，可能会导致体内的营养元素缺乏，从而引起掉发的症状。建议患者在减肥期间需要注意保持营养均衡，可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜等，也有助于改善掉发的情况。
2、作息调理
如果患者在减肥期间经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而引起脱发的症状。建议患者在减肥期间需要保持作息规律，避免熬夜，以免引起脱发的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强抵抗力，改善掉发的情况。
3、药物治疗
如果患者在减肥期间使用不正当的减肥方法，可能会导致体内的激素水平紊乱，从而引起脱发的症状。建议患者可以在医生指导下使用米诺地尔、螺内酯等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用养血生发胶囊、首乌片等中成药进行治疗。
4、植发手术
如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过植发手术的方式进行治疗，主要是提取后脑勺部位的健康毛囊，经过特殊的加工处理之后，移植到头发稀少的部位，从而达到改善的目的。
5、保持头皮清洁
建议患者在日常生活中需要注意保持头皮清洁，可以使用温和无刺激的洗发水洗头，避免使用具有刺激性的洗发水，以免对头皮造成刺激，加重脱发的情况。
在日常生活中，患者还需要注意保持良好的心态，避免过度焦虑，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。如果出现不适症状，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2015-01-22 09:37
举报李美苏 主治医师 三甲
提问
您好，脱发多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。
2014-06-26 20:33
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
