发病时间：不清楚
怎么减去双下巴
补充说明：怎么减去双下巴
a******W 2014-06-27 11:07
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
减去双下巴可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、肉毒素注射、脂肪溶解术、光纤溶脂术等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及粗纤维食品比例，并维持规律三餐时间来实现。此举有助于控制体重增长，进而减少颈部脂肪堆积，对改善双下巴有积极作用。
2.运动疗法
针对颈部肌肉设计针对性锻炼计划，如颈后伸展、侧倾等动作，每日坚持练习。增强颈部肌肉力量和紧致度，在一定程度上可助于提升面部轮廓线，从而缓解双下巴现象。
3.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作下将适量肉毒素精准注入至目标区域，通常每3-6个月一次。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时阻断神经冲动传导至肌肉，使特定肌群暂时性麻痹而萎缩；对于咬肌肥大所致的咀嚼肌发达引起的双下巴具有一定的效果。
4.脂肪溶解术
在局部麻醉下完成，在下巴部位切开一小口，使用特殊工具将多余脂肪吸出。此方法可以直接去除多余的脂肪组织，从而达到改善双下巴的效果。
5.光纤溶脂术
在局麻下利用激光能量精确地分解下巴周围的脂肪细胞，过程约45分钟至1小时。光纤溶脂术是一种非侵入性的治疗方法，能够有效地减少下巴区域的脂肪含量，从而改善双下巴的问题。
除上述措施外，患者还可以选择针灸减肥等方式辅助瘦脸。建议患者定期监测并记录体重变化，以评估减重进度。同时还要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响新陈代谢，不利于双下巴的恢复。
2024-03-01 09:07
举报相关问题
医生回答(1)
郑越 主治医师 三甲
提问
你好，早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持２０秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。 工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上腭，保持６秒钟（手摸下颏可感到肌肉绷紧）。此练习一天做几次，双下嘏就会在不知不觉中消失掉。 洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。
2014-06-27 11:07
举报向医生提问
它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
