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产妇吃丝瓜有什么好处
补充说明：产妇吃丝瓜有什么好处
a******W 2014-06-27 11:47
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医生回答(1)
产妇吃丝瓜的好处主要包括补充营养、润肠通便、促进乳汁分泌、辅助改善产后便秘、辅助下奶等。
1、补充营养
丝瓜是日常生活中比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，产妇适当食用可以补充机体所需要的营养，促进机体的新陈代谢，有利于身体的恢复。
2、润肠通便
丝瓜中含有丰富的水分和膳食纤维，产妇适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助润肠通便，有利于预防产后便秘的情况。
3、促进乳汁分泌
丝瓜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，产妇适当食用可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。
4、辅助改善产后便秘
丝瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助改善产后便秘的情况。
5、辅助下奶
丝瓜中含有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢，还可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。
但需要注意的是，丝瓜中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-27 11:47
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