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葡萄柚(台湾)的热量
补充说明：葡萄柚(台湾)的热量
a******W 2014-06-29 10:27
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医生回答(1)
林歆悦 主治医师 三甲
提问
葡萄柚(台湾)的热量大约是43大卡，属于热量偏低的水果，减肥期间可以适量食用。
葡萄柚是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质。而且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以辅助起到减肥的作用。另外，葡萄柚的热量比较低，大约是43大卡，所以在减肥期间适量食用葡萄柚，不会导致热量摄入过多，也不会影响减肥的效果。
在减肥期间，患者要注意饮食均衡，避免过多食用高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等。患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，可以补充人体所需的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥。同时，患者还可以适当进行运动，比如跑步、游泳等，可以促进脂肪燃烧，有助于减肥。
2014-06-29 10:27
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