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中药增高药有用吗
补充说明：中药增高药有用吗
a******W 2014-06-29 13:02
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精选回答(1)
中药增高药可能有一定的增高效果。
中药增高药可能通过调节内分泌系统、促进骨骼生长等作用来实现身高增长。例如，黄精、淫羊藿等补肾益气药材可以刺激垂体前叶分泌生长激素，从而促进身高的增加。但需注意个体差异及潜在风险。
此外，遗传因素是影响身高的重要因素之一，父母的身高通常会决定子女的身高范围。因此，对于矮小的人来说，如果家族中存在身材矮小的情况，那么使用中药增高药的效果可能会有限。
在考虑使用中药增高药时，应咨询专业中医师的意见，并遵循其指导以确保安全和有效。同时，应注意避免盲目依赖药物而忽视合理饮食和适量运动对身高的影响。
2024-02-27 00:44
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医生回答(1)
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
合理饮食,充足睡眠,适当运动.
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜,能够增进食欲,促进睡眠,给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益.具体地说就有慢跑,跳绳,跳舞,打篮球以及打排球等.
有助于长高的运动
2014-06-29 13:02
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
