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胸部下垂吃什么
补充说明：胸部下垂吃什么
v****n 2014-06-30 10:57
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
胸部下垂可以适量食用维生素E丰富的食物、蛋白质丰富的食物、锌含量高的食物、胶原蛋白食品以及含有植物雌激素的食物。但需要注意的是，食物并不能直接起到治疗胸部下垂的作用，若对相关食物过敏或有其他疾病，建议咨询专业医生或营养师的指导。
1.维生素E丰富的食物
维生素E具有抗氧化作用，有助于维持皮肤弹性。富含维生素E的食物包括杏仁、鳄梨等。适量摄入可改善皮肤弹性和预防自由基损伤，对延缓乳房下垂有积极影响。
2.蛋白质丰富的食物
蛋白质是构成身体组织的重要成分，适当补充可以增强肌肉张力。高蛋白食物如瘦肉、鸡蛋等。增加蛋白质摄入可以帮助提升胸肌力量，从而起到一定的承托作用，辅助减轻胸部下垂的症状。
3.锌含量高的食物
锌元素对于促进细胞分裂有一定的帮助，有利于保持皮肤健康状态。富含锌的食物主要有牡蛎、南瓜籽等。补充锌元素能够提高机体免疫力，减缓因衰老引起的胸部下垂速度。
4.胶原蛋白食品
胶原蛋白是维持皮肤弹性的关键物质，补充胶原蛋白有助于提升肌肤紧致度。胶原蛋白食品如猪蹄、鱼皮等。提高体内胶原蛋白水平能增强皮肤支撑力，减少因松弛而导致的胸部下垂现象发生。
5.含有植物雌激素的食物
植物雌激素类食物中含有天然的植物化合物，这些物质可能通过模拟或拮抗内源性雌激素的作用来调节内分泌平衡。豆制品、亚麻籽等属于此类食物。这类食物中的化学物质可能间接地影响荷尔蒙分泌，进而对乳腺组织产生一定作用，一定程度上可缓解胸部下垂的情况。
建议患者平时注意均衡饮食，避免暴饮暴食，同时还要配合适当运动锻炼，比如游泳、扩胸运动等，也有助于改善胸部下垂症状。
2024-03-04 05:05
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医生回答(1)
徐晓娴 主治医师 三甲
提问
胸部下垂松弛主要是因为皮肤老化、胶原蛋白流失、经络堵塞、营养不充分、哺乳等原因造成的。
建议你一方面食补,一方面用专来的丰胸霜。内调外用,饮食可以吃黄豆和青豆，里面不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素。
2014-06-30 10:57
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胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
症状起因：1、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。 2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。 3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。 妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形，是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从生理学方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。连眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉，都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性，孩子生得越多，就越会发生皱纹和肌肉松弛，这种倾向所以会增加，可说是和产后调养的食物有密切关系。 因为，从生理学的立场来说，酸梅的酸及盐分，稀饭的水分，会使人体的细胞弛缓，连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂的现象。产后吃了这些食物，就会产生此类结果。
可能疾病： 乳腺增生 单纯性乳腺增生症 早熟性儿童乳房肥大症
常见检查：
就诊科室：妇科
