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手部按摩相关问答
补充说明：手部按摩相关问答
a******W 2014-06-30 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
手部按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，但如果伴有局部麻木、刺痛等症状时，应考虑针灸治疗；若伴随有皮肤颜色改变，则需使用中药外敷；而当出现活动受限时，可采用离子导入治疗。
1.手部按摩
通过温和地揉捏、按压手腕部位来放松肌肉，通常每次持续5-10分钟。此方法有助于缓解局部紧张及促进血液循环，从而减轻因长时间操作手机而引起的不适感。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，在专业人员指导下进行，一般每次治疗30-60分钟。针灸能够调节神经功能紊乱，缓解肌肉紧张状态；对于上述所述症状具有一定的改善作用。
3.中药外敷
将适量的草药碾碎后加水煎煮过滤取汁液，待冷却后涂抹于患处并覆盖纱布固定。传统中医认为，外敷可起到舒筋活血、消肿止痛的效果；对因长期玩手机导致的手腕酸胀有积极效果。
4.离子导入治疗
利用电解质溶液产生的微弱电流渗透进皮肤内部，一般一次治疗时间约30-45分钟。该技术借助负离子促进机体新陈代谢，辅助消除因频繁使用智能手机带来的水肿现象。
长时间玩手机可能导致多种健康问题，建议采取适当的休息策略，如每小时休息5-10分钟，眺望远方或做简单的眼保健操，以减少视觉疲劳风险。
2024-01-24 04:36
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医生回答(1)
谢少尚 主治医师 三甲
提问
护手要全年进行，尤其是到冬天就不行的，不要只是临时抱佛脚
定期去角质，用浴盐，去死皮的，都行。
每天用热水（自己能接受）泡泡手，20分钟左右，擦干，趁湿，涂护手霜，按摩2-3分钟，直至全部吸收。
2014-06-30 14:26
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
