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蚝油菜花减肥
补充说明：蚝油菜花减肥
a******W 2014-06-30 15:14
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李志越 主治医师 三甲
提问
蚝油菜花本身并没有减肥的功效，但减肥期间适当吃蚝油菜花可以起到辅助减肥的作用。
蚝油菜花是一种调味品，主要是由耗油菜花制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，减肥期间适当吃蚝油菜花，能够补充身体所需的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助减肥的作用。但耗油菜花本身并没有减肥的功效，所以不能只依靠吃耗油菜花减肥。如果身体比较肥胖，可以通过运动锻炼进行改善，比如跑步、跳绳、游泳等，能够加快体内热量的消耗，从而达到减肥的效果。另外还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还要注意多喝水，能够促进新陈代谢，对于减肥也有一定的帮助。
在日常生活中，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致自身免疫力下降。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊。
2014-06-30 15:14
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