发病时间：不清楚
补钙有助于长高吗
补充说明：补钙有助于长高吗
a******W 2014-06-30 20:25
我要咨询
精选回答(1)
补钙确实有助于骨骼的健康成长，但并不是唯一的因素。
补钙对于骨骼健康的重要性在于，钙是构成骨骼的重要成分之一。人体骨骼中大约含有1千克的钙，而钙的吸收和利用对于骨骼的生长发育至关重要。骨骼在生长过程中需要不断积累钙质，以确保骨骼的硬度和强度。骨骼的生长不仅依赖于钙的补充，还需要维生素D、蛋白质、微量元素等多种营养素的共同作用。
为了确保补钙的效果，除了保证足够的钙摄入外，还需要注意维生素D的补充，因为维生素D能够促进钙的吸收。同时，适量的运动可以刺激骨骼生长，提高骨密度。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食结构等，也是促进骨骼健康成长的重要因素。
【生活小贴士：】
1. 确保每日摄入足够的钙质，可以通过食物如牛奶、豆腐等获取。
2. 补充维生素D，以促进钙的吸收。
3. 保持适量的运动，如跑步、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。
4. 保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和合理的饮食结构。
2025-11-27 17:02
举报相关问题
向医生提问
骨骼肿块不是一种疾病，它是某种疾病的一种症状。引起骨骼肿块的病因有很多，但大部分与肿瘤有关。刚开始时可能没有感觉，当肿块较大的时候可能有肿胀，压痛的感觉。
症状起因：病因多种，可能是骨折后愈伤组织留下的肿块，也可能是肿瘤所致。
可能疾病： 内生性软骨瘤 多发内生软骨瘤病 多发性骨髓瘤病肾病 皮肤软骨瘤 锁骨下动脉-腋动脉瘤
常见检查：
就诊科室：骨科、肿瘤
