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孕妇喝豆浆的做法
补充说明：孕妇喝豆浆的做法
a******W 2014-06-30 20:31
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕妇喝豆浆可以将适量的黄豆、黑豆、红豆、绿豆等豆类与西蓝花一起放入豆浆机中研磨制作。需注意的是，虽然这些食物营养丰富，但并不能直接治疗或缓解孕期不适。若孕期症状加重或出现其他问题，应及时就医。
1.黄豆
黄豆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，具有一定的双向调节作用。因此，孕妇不宜过多摄入。过量摄入可能影响胎儿发育或增加子宫收缩的风险。
2.黑豆
黑豆中含有的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸能促进胆固醇代谢，降低血脂水平。但若长期大量食用可能会导致体内的黑色素沉积，从而引起色素沉着的现象发生。
3.红豆
红豆富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘症状。但是要注意适量食用，避免过量导致腹泻等症状的发生。
4.绿豆
绿豆性寒凉，具有清热解毒的功效，对于缓解孕期上火引起的口干舌燥有一定的帮助。但由于其性质偏寒，所以脾胃虚弱的孕妇应慎用，以免出现腹痛、腹泻等情况。
5.西蓝花
西蓝花含有维生素C和叶酸，可以补充孕期所需的营养物质。但是注意不要过度烹饪，否则会破坏其中的营养成分。
建议孕妇平时要均衡饮食，除了上述提及的食物外，还可以适当进食鸡蛋、牛奶等蛋白质含量较高的食物，以满足自身及胎儿对营养的需求。同时，还要定期进行产检，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-01-14 07:05
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医生回答(1)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
哺乳妇可以少量喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。忌空腹和超量饮豆浆
2014-06-30 20:31
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
