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产妇能吃紫甘蓝吗
补充说明：产妇能吃紫甘蓝吗
a******W 2014-07-01 19:41
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精选回答(1)
产妇通常可以适量食用紫甘蓝。这种蔬菜富含维生素、膳食纤维和花青素等有益成分，有助于补充营养、促进肠道蠕动。产后饮食需注重均衡多样，紫甘蓝可作为蔬菜选择之一，建议烹饪至熟软以便消化。需注意观察个体耐受情况，部分产妇若胃肠敏感或对特定食物有不适反应，可调整食用量。饮食安排应结合自身恢复状况，必要时咨询专业医疗人员。
2026-05-08 11:22
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医生回答(1)
产妇是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，产妇生产流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，促进产后恢复。
2014-07-01 19:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
