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生完小孩腰酸背痛怎么办
补充说明：生完小孩腰酸背痛怎么办
2021-07-05 11:33
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精选回答(4)
生完小孩腰酸背痛可以通过休息、热敷、按摩、适度运动、药物治疗等方式进行缓解。
1、休息
在生完小孩后，产妇需要多注意休息，避免进行剧烈运动，以免导致腰酸背痛的症状加重。
2、热敷
如果生完小孩后腰酸背痛，可能是长时间抱小孩，导致腰部肌肉紧张所引起的。此时可以使用热毛巾或热水袋热敷腰部，能够促进局部血液循环，缓解不适症状。
3、按摩
如果生完小孩后腰酸背痛，可能是腰部肌肉过于疲劳所引起的。此时可以通过按摩的方式进行改善，能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张的情况。
4、适度运动
在生完小孩后，产妇可以根据自身情况适当进行运动，如散步、打太极拳等，能够促进腰部血液循环，在一定程度上也能够缓解腰酸背痛的症状。
5、药物治疗
如果通过上述方式，腰酸背痛的症状仍无法得到有效改善，可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的目的。
如果通过上述方式，腰酸背痛的症状仍无法得到有效改善，建议及时就医，以免延误病情。
2022-09-26 22:05
举报你好，根据你的咨询，你的症状，属于风湿类风湿，痛风症，骨质增生性关节炎，风湿热的症状，处理，一是不吃辛辣刺激食物，二是避免剧烈运动，三是注意保暖，可以服用一段时间正清风痛宁，雷公藤多甙片，元胡止痛片，罗红霉素分散片，美洛昔康片薄膜衣片治疗，
2018-04-14 15:18
举报你好，考虑是否是因为患有风湿性关节炎或是受凉感冒导致的恶寒发热的症状，建议饮食清淡，避免吃辛辣生冷油腻的食物，及时的挂个中医科，根据你的症状体征舌苔脉象等辨证的给于中医中药调理。
2017-07-16 08:52
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任德广 副主任医师 北京德胜门中医院
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
找医生
出现腰痛症状建议你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能。
2015-01-15 11:38
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医生回答(2)
生完小孩后出现腰酸背痛可以尝试产后康复训练、腰部肌肉按摩、针灸疗法等非药物治疗方法来缓解。若疼痛持续不缓解或者加剧，应考虑使用非甾体抗炎药或骨质增强剂治疗。
1.产后康复训练
产后康复训练通常包括定制化的锻炼计划，如盆底肌强化、核心稳定性练习等，建议在专业人士指导下定期进行。此措施有助于恢复因怀孕和分娩造成的身体变化，改善姿势及脊柱对线，缓解背部压力。
2.腰部肌肉按摩
通过手法按压、揉捏等方式作用于腰部软组织，每次约30分钟，每周至少三次。此方法能促进血液循环、舒缓紧张肌群并减轻局部水肿；但须由专业人员操作且应避开椎间盘突出区域。
3.针灸疗法
针灸是将特制针具刺入人体特定穴位，在医生指导下进行治疗。中医认为，此法可调节气血流通、缓解筋脉拘挛所致之腰背酸疼；长期坚持效果更佳。
4.非甾体抗炎药
此类药物通过口服或外用形式给药，根据医嘱选择合适品种及剂量使用。NSAIDs具有消炎止痛作用，适用于轻至中度腰背疾患；不宜长期连续服用以免产生耐药性或其他不良反应。
5.骨质增强剂
骨质增强剂通过口服或注射方式给予患者，需要在医师指导下使用。这类药物能够增加骨骼密度，预防或延缓骨质疏松症的发生和发展，从而减少因骨质疏松导致的骨折风险。
除上述措施外，产妇还可适当摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，以辅助钙质吸收，有利于骨骼健康。
2024-03-12 13:18
举报一般是可以考虑为风湿类风湿引起的，建议你可以做注意饮食禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物可以做口服桂附地黄丸和藤黄健骨丸大蜜丸和雷公藤片以及芬必得和龙牡壮骨颗粒做对症治疗愿我的回答能给你带来帮助
2014-07-05 11:33
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腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
症状起因：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。 腰背痛的常见原因有哪些呢？ 不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。 急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。 劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。 退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。 腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。 但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。 腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
可能疾病： 中气不足 女性慢性淋病 极外侧型腰椎间盘突出症 肢端肥大症性心肌病 肾虚
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就诊科室：普外科
