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想怀孕前男生应该注意什么
补充说明：想怀孕前男生应该注意什么
a******W 2014-07-06 09:35
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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想怀孕前男生应该注意饮食、作息、运动、卫生、戒烟戒酒等事项。
1、饮食
在备孕期间，男性应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，有助于提高精子的质量。
2、作息
在备孕期间，男性应注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，可以适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高身体免疫力，有助于提高精子的质量。
3、运动
在备孕期间，男性应注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有助于提高精子的质量。
4、卫生
在备孕期间，男性应注意个人卫生，勤换洗内裤，避免细菌感染，对身体造成影响，影响备孕。
5、戒烟戒酒
烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，酒中含有大量的酒精，如果在备孕期间吸烟喝酒，可能会导致精子质量下降，还可能会增加胎儿畸形的概率。因此，在备孕期间，男性应戒烟戒酒。
除此之外，在备孕期间，还应该注意避免接触有毒有害的物质，如放射线、化学物质等，以免导致精子质量下降，影响备孕。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-07-06 09:35
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怀孕前生活方式六忌
一忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
二忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
三忌如厕看报。如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘
四忌室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。
五忌洗热水澡时间过长。洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80％和50％以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。
六忌睡觉窗户紧闭。人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
2014-07-06 09:35
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乳食不化症又称小儿积滞，属儿科常见病、多发病，多见于3岁以下婴幼儿，因乳食内积，脾胃受损所致，以小儿腹泻或便秘，呕吐，腹胀腹痛为主要表现的肠胃疾病。
