发病时间：不清楚
如何缓解弯腰和坐着时的腰痛
补充说明：如何缓解弯腰和坐着时的腰痛
2014-07-07 12:45
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精选回答(4)
缓解弯腰和坐着时的腰痛可以采取生活方式调整、物理治疗、药物治疗等措施。
1.生活方式调整
建议患者进行适当的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车，以增强核心肌肉和改善腰部支撑。同时，可以尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。这些措施有助于改善腰部血液循环和减少炎症，从而减轻弯腰和坐着时的腰痛。
2.物理治疗
物理治疗包括脊柱牵引、电疗、超声波治疗等方法。这些方法旨在通过机械力的作用来放松紧张的肌肉和韧带，并促进血液循环。物理治疗能够直接作用于腰部问题区域，提供针对性的支持和缓解。
3.药物治疗
非甾体抗炎药（如布洛芬）可帮助减轻炎症和疼痛。此外，肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）也可用于缓解痉挛引起的腰痛。药物能够有效控制局部炎症反应，并提供暂时的止痛效果。
在日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或弯腰工作时应适当休息并进行伸展运动。同时注意保持良好的坐姿与站姿习惯，并定期进行脊柱保健锻炼。
2024-07-16 09:07
举报弯腰和坐着腰都疼得厉害，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎等原因引起的，患者需要根据病因进行治疗。
1、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能是由于长期弯腰工作、久坐、久站等原因引起的。患者会出现腰部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以通过推拿、针灸等方式进行治疗。也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或者遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。必要时，也可以通过半椎体切除术等方式进行手术治疗。
3、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变、外伤等因素有关，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。必要时，也可以在医生的指导下通过腰椎后路椎间融合器融合术等方式进行手术治疗。
4、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致腰部疼痛，弯腰和坐着的时候疼痛会加重。患者可以通过超短波电疗法、红外线疗法等方式缓解。也可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般表现为腰背疼痛、晨僵、关节肿痛等症状。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、来氟米特片等药物进行治疗。也可以在医生的指导下通过按摩、针灸等方式缓解症状。
建议患者及时去医院就医，明确疾病后进行对症治疗。
2019-03-04 10:28
举报你好，这种情况当然有了，并不是说一定是腰椎的疾病才可以，比方说急性腰扭伤、腰肌劳损及腰部的肌筋膜炎等都是可以导致腰痛的，你说的情况很可能就是上面的情况。治疗的话可以应用非甾体及消肿止痛的药物治疗，同时给于局部微波治疗及适当按摩，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，避免局部受凉及剧烈运动等应该是可以缓解症状的。
2018-07-09 12:57
举报你好，腰椎间盘突出是很常见的骨科疾病，治疗方法也有很多种，对于年轻且初次发作或病程较短者，症状较轻、休息后症状可自行缓解者，一般采用保守治疗，包括按摩，针灸，理疗，推拿等等。患者也可服用一些通经活络、消肿止痛、疏散邪寒的的中药，如腰痛宁胶囊，它以马钱子、没药、土鳖虫等扶正祛邪的中药为原料，能起到通血脉、通经络、祛湿散寒的作用，在一定程度上缓解腰椎间盘突出症
2017-12-27 16:34
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医生回答(2)
弯腰和坐着腰都疼得厉害可能是腰椎间盘突出症的表现。
腰椎间盘突出症是由于椎间盘退行性变、损伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织向后方突出，压迫神经根而引起的疾病。弯腰会使脊柱前屈，增加腰椎管内的压力，从而加剧神经根受压的程度；坐着时身体重心向前倾斜，也会增加腰椎管内的压力，进一步加重疼痛症状。
此外，还应考虑是否伴有下肢麻木或无力等症状，以排除是否存在坐骨神经受压的情况。
日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，同时还要注意腰部保暖，以免着凉。
2024-03-15 09:29
举报你好，你的情况主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治，西医没有特效药。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到的奇方秘方，建议你使用传统中药利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补等配合治疗，可以滋补肝肾、通经活络、消肿定痛，许多患者治愈后不复发。希望正确治疗早日康复！
2014-07-07 12:45
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