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腰椎骨质增生怎样按摩好
补充说明：腰椎骨质增生怎样按摩好
a******W 2014-07-07 21:48
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精选回答(1)
腰椎骨质增生按摩以轻柔放松腰部肌肉为主，避免直接按压骨刺部位。可采取俯卧位，用掌根沿脊柱两侧自上而下缓慢推揉，每次五至十分钟；再用拇指轻按肾俞、大肠俞等穴位，以酸胀感为度。按摩前热敷十五分钟效果更佳，力度需个体化调整，出现疼痛加重应立即停止。日常注意腰部保暖，避免久坐久站，配合适度腰背肌锻炼。按摩仅为辅助手段，症状持续或加重时需及时就医评估。
2026-03-23 11:26
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骨质增生患者应该注意的方面1、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。2、避免酒、咖啡。忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。3、中医多采用生骨质增.生贴治疗
2014-07-07 21:48
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
