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腰椎骨质增生怎样按摩好
补充说明：腰椎骨质增生怎样按摩好
a******W 2014-07-07 21:48
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎骨质增生可以尝试腰部肌肉拉伸、腰部热敷、腰部穴位按摩、功能性训练等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.腰部肌肉拉伸
选择合适的姿势和动作，在专业人士指导下进行，每次持续数分钟至数十分钟不等。此方法有助于缓解因紧张引起的不适感，改善局部血液循环状态，从而辅助减轻疼痛、僵硬等症状。
2.腰部热敷
使用热水袋、暖贴等物品置于腰部区域，温度控制在40℃左右为宜，时间依个人感觉而定。提高局部温度有利于促进血管扩张及血液流通，加速炎症因子代谢，进而达到止痛效果。
3.腰部穴位按摩
选择特定穴位如肾俞穴、委中穴等，在安静状态下轻柔地按压，每日一次。中医认为这些穴位能调节气血平衡，舒缓经络阻滞所致的腰背酸软；可增强脊柱稳定性并促进软组织修复。
4.功能性训练
包括核心稳定练习、平衡锻炼等项目，在专业人员监督下定期开展。目标是强化背部及腹部肌群力量，纠正不良体态，预防进一步恶化；对于轻微程度的骨质增生具有积极作用。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、烤电等方式来缓解不适症状。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性处理。
2023-12-27 07:27
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医生回答(1)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
骨质增生患者应该注意的方面1、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。2、避免酒、咖啡。忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。3、中医多采用生骨质增.生贴治疗
2014-07-07 21:48
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
