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游泳后有些腰酸的原因
补充说明：游泳后有些腰酸的原因
2014-07-08 02:29
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精选回答(2)
游泳后有些腰酸的原因，可能与水温过低、肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、类风湿性关节炎等有关。
1、水温过低
如果游泳时水温过低，容易导致腰部的肌肉受到刺激，从而引起肌肉痉挛，导致出现游泳后腰酸的情况。患者可以通过局部热敷的方式缓解症状。
2、肌肉劳损
如果游泳时长期保持一个姿势，可能会导致腰部的肌肉过度牵拉，从而引起局部劳损，出现游泳后有些腰酸的情况。患者可以通过局部按摩的方式缓解症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。如果患者游泳时长期保持一个姿势，可能会加重腰椎间盘突出症的情况，从而引起游泳后腰酸的情况。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠、尼美舒利等非甾体类抗炎药进行治疗。
4、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变等因素有关，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。如果患者游泳时长期保持一个姿势，可能会加重腰椎管狭窄的情况，从而引起游泳后腰酸的情况。患者可以在医生的指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
5、类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是指关节部位出现炎症反应，可能与长期吸烟、环境因素等因素有关，患者可能会出现游泳后腰酸的情况。建议患者可以在医生的指导下使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-07-28 01:47
举报据上所述，生活中多见于腰肌劳损，血液循环差，炎症刺激周围组织疼痛，活动受限不适反应现象。生活中注意休息避免劳累，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸磁热疗辅助观察。按时复查。
2018-09-21 08:36
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医生回答(2)
游泳后出现腰酸可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎关节紊乱、腰椎骨质增生或腰椎管狭窄症等病因有关。这些情况都可能导致腰部不适，若症状持续不缓解，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.腰肌劳损
腰肌劳损是指长时间过度使用腰部肌肉导致的肌肉纤维微损伤和炎症反应。这种炎症会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛、僵硬等症状。患者可通过按摩疗法进行缓解，如推拿、针灸等，以促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，进而减轻不适感。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变、外伤等因素导致髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，压迫相邻脊神经根所引起的疾病。当突出的椎间盘压迫到邻近的神经根时，就会出现腰痛、下肢麻木、无力等症状。对于腰椎间盘突出的患者，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药来缓解疼痛症状，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
3.腰椎关节紊乱
腰椎关节紊乱通常是因为外力作用导致关节移位或滑脱，使关节面不平整而产生摩擦和压力增加，刺激周围的软组织引起疼痛。此外还可能伴有活动受限的情况发生。针对这种情况，可以考虑通过手法复位的方式来进行处理，例如牵引法、旋转斜扳法等。
4.腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是随着年龄增长，腰椎逐渐发生退化的一种表现，主要是因为骨骼边缘形成骨刺所致。这些骨刺可能会刺激周围组织，引起腰背部疼痛、僵硬等症状。患者可在医生指导下口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
5.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症是由于先天发育异常或者退行性疾病等原因导致腰椎管狭窄，使得神经根受到压迫，从而引发一系列临床症状。典型表现为长期腰痛、坐骨神经痛以及间歇性跛行。手术方式主要包括椎板切除减压术、椎管扩大成形术等，能够直接去除致压物，扩大椎管和神经根管，重建或维持正常的脊柱生理结构。
建议定期进行体检，包括X光检查、MRI扫描等，以评估脊柱状况。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，同时适当进行腰部肌肉锻炼，有助于预防相关问题的发生。
2024-01-27 04:44
举报主任你好，很感谢你为我解答，本人今年确实被这些慢性疼痛折磨的很痛苦，半年前颈背部就比较酸痛，感觉颈背部很多肌肉里面也比较多酸痛，我在骨科方面治疗差不多五个月，症状就好些，但还存在很多骨头跟肌肉方面的酸痛，很多医生说我这些问题都是长期积劳成疾，因此建议运动特别游泳对全身有好处，之前一直坚持每天慢跑散步锻炼身体，没出现什么不良症状，但游泳后可能运动突然有些过来，反而导致腰背部酸痛明显，我这种情况是否做些理疗好，平时的运动是否要适量
2014-07-08 02:29
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
草乌甲素片
骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
利马前列素片
改善退行性腰椎管狭窄症（直腿抬高试验正常，有间歇性跛行）患者的主观症状（腰部和下肢疼痛及麻木感）。
