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血压低该吃什么好
补充说明：血压低该吃什么好
a******W 2014-07-21 08:57
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精选回答(1)
血压低可以通过食用香蕉、红糖、龙眼、桑葚、黑芝麻等食物来辅助改善，但食物并不能直接用于治疗。如果血压持续偏低或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。
1.香蕉
香蕉中富含钾元素，有助于调节体内钠水平，维持正常的心律和血压。因此，血压低的人群可以适量食用香蕉。适当摄入香蕉可补充身体所需的营养物质，有利于改善血压偏低的情况。
2.红糖
红糖中含有铁、锌等微量元素，能够促进血红蛋白合成，提高血液携氧能力，从而改善贫血症状，对于血压低引起头晕等症状有一定的缓解作用。红糖具有一定的补气养血功效，能有效提升血压值，但不宜过量食用。
3.龙眼
龙眼中含有丰富的维生素P以及铁质，能够增强血管壁弹性，预防动脉粥样硬化，同时还可以起到辅助降压的作用。血压低患者平时适当的吃一些龙眼，对病情恢复有帮助作用。
4.桑葚
桑葚含有人体必需氨基酸及多种矿物质，能为机体提供能量并支持新陈代谢，从而间接影响血压水平。血压低患者日常生活中可以适当进食桑葚，以满足机体所需营养成分。
5.黑芝麻
黑芝麻中的不饱和脂肪酸和亚油酸具有降低血脂和胆固醇的功效，进而达到稳定血压的目的。血压低患者经常食用黑芝麻，可使血压得到一定控制，但需注意不可过量食用，以免出现消化不良的症状。
建议血压低者日常饮食中增加蛋白质摄入，如鸡蛋、瘦肉，以支持血压的稳定。此外，保持规律的运动也有助于改善血液循环和心脏健康。
2024-03-02 16:54
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医生回答(1)
您好，血压低首先,饮食要科学地合理搭配,荤素兼吃,再结合适当的体育锻炼,才能提高脑和心血管系统的功能.
意见建议：应多食莲子,桂圆,大枣,桑椹,赤豆,花生等干鲜果食,这些食物既能增强血管功能,又能提高大脑神经中枢调节血压的功能,显著纠正血压偏低.还应当吃些富含胆固醇的食物,血中胆固醇增高能促进血管的紧张度,使血压上升
2014-07-21 08:57
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
症状起因：一、急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。有关本部分内容可参阅本书晕厥和休克章节。 二、慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态，其中多数与患者体质、年龄或遗传等因素有关，临床称之为体质性低血压;部分患者的低血压发生与体位变化(尤其直立位)有关，称为体位性低血压;而与神经、内分泌、心血管等系统疾病有关的低血压称之为继发性低血压。 三、临床常见的慢性低血压病因分类： 1、体质性低血压 2、体位性低血压 (1)特发性体位性低血压 (2)仰卧性低血压综合征 (3)继发性体位性低血压 3、继发性低血压 (1)神经系统疾病：脊髓空洞症、多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症、重症肌无力等 (2)内分泌代谢疾病：垂体功能减退症、肾上腺皮质 功能减退症、甲状腺功能减退症、糖尿病性神经病变等 (3)心血管系统疾病：主动脉瓣或二尖瓣严重狭窄。充血性心力衰竭、缩窄性心包炎、心包积液周厚性梗阻型心肌病、多发性大动脉炎(无脉症)等。 (4)慢性消耗性疾病：恶性肿瘤、重症肺结核、吸收不良综合征等 (5)血容量不足：腹泻、呕吐、大量脱水、过度利尿、出 汗过多、失血过多等 (6)医源性：镇静、催眠类药物、扩张血管药物、交感神经(包括神经节)阻滞药物、利尿剂、脱水剂、抗 抑郁药物、氯丙臻等 (7)其他：如高原性低血压、类癌综合征等
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
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