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每天23到00点睡觉,早上7点过起来,

发病时间:最近一个月

每天23到00点睡觉,早上7点过起来,

补充说明:每天23到00点睡觉,早上7点过起来,

a******S 2014-07-26 21:27

睡眠不足 睡眠

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精选回答(1)

刘莎莎 医师 天津中医药大学第一附属医院 三甲

擅长:儿科疾病

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你好,据你所说的情况,建议你适当锻炼身体,考虑是睡眠规律的问题,注意适当锻炼身体,慢慢纠正睡眠的时间

2014-07-26 21:32

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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