首页> 内科> 呼吸内科> 深呼吸> 内脏器官惰性

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

内脏器官惰性的症状可以通过生活方式调整、平衡饮食、规律运动、充足睡眠和精神压力减轻等非药物治疗方法来改善。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理膳食、均衡营养、戒烟限酒、保持心情愉悦及适当运动。通过上述方式可改善机体微循环状态,进而促进新陈代谢,有助于维护身体健康。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入的食物种类多样且数量适宜,每日三餐定时定量,不暴饮暴食。因为不同食物中含有不同的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素、矿物质等,通过多样化摄入能够满足人体对各种营养物质的需求,维持身体正常运转。
3.规律运动
规律运动指每周至少进行3次有氧运动,每次持续时间不少于30分钟。规律运动可以提高心肺功能、增强肌肉力量、改善血液循环,从而提升内脏器官的功能活性。
4.充足睡眠
充足的睡眠通常指每天保证7-8小时的高质量休息时间。足够的睡眠可以帮助身体恢复并修复受损组织,促进细胞再生,对于维持内脏器官的健康至关重要。
5.精神压力减轻
精神压力减轻可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心,减少焦虑和紧张情绪。长期的精神压力会导致体内激素失衡,影响免疫系统和内分泌系统的正常运作,加重内脏器官的负担,因此减轻精神压力有利于内脏器官的健康。
建议定期体检,特别是针对消化系统、心血管系统等方面的检查,以便早期发现潜在的问题并及时干预。

2024-02-28 14:06

举报

医生回答(1)

欧澈轩 主治医师 三甲

提问

这种情况一是应注意看看是不是肺部的病变引起的,二是应该注意看看是不是有自己的心理问题引起的可用点调节神经的药物 谷维素 刺五加 进行调节神经的情况看看的 不用担心的

2014-07-27 15:53

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

呼吸困难

呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状,是患者主观上有空气不足或呼吸费力的感觉;而客观上表现为呼吸频率、深度、和节律的改变。

  • 症状起因:根据主要的发病机理,可将呼吸困难分为下列五种类型: 一.肺源性呼吸困难:由呼吸器官病变所致,主要表现为下面三种形式: 1) 吸气性呼吸困难:表现为喘鸣、吸气时胸骨、锁骨上窝及肋间隙凹陷—三凹征。常见于喉、气管狭窄,如炎症、水肿、异物和肿瘤等。 2) 呼气性呼吸困难:呼气相延长,伴有哮鸣音,见于支气管哮喘和阻塞性肺病。 3) 混合性呼吸困难:见于肺炎、肺纤维化、大量胸腔积液、气胸等。 二.心源性呼吸困难:常见于左心功能不全所致心源性肺水肿,其临床特点: 1) 患者有严重的心脏病史。 2) 呈混合性呼吸困难,卧位及夜间明显。 3) 肺底部可出现中、小湿锣音,并随体位而变化。 4) X线检查:心影有异常改变;肺门及其附近充血或兼有肺水肿征。 三.中毒性呼吸困难:各种原因所致的酸中毒,均可使血中二氧化碳升高、pH降低,刺激外周化学感受器或直接兴奋呼吸中 枢,增加呼吸通气量,表现为深而大的呼吸困难;呼吸抑制剂如吗啡、巴比妥类等中毒时,也可抑制呼吸中枢,使呼吸浅而慢。 四.血源性呼吸困难:重症贫血可因红细胞减少,血氧不足而致气促,尤以活动后显剧;大出血或休克时因缺血及血压下降,刺激呼吸中枢而引起呼吸困难。 五.神经精神性与肌病性呼吸困难:重症脑部疾病如脑炎、脑血管意外、脑肿瘤等直接累及呼吸中枢,出现异常的呼吸节律,导致呼吸困难;重症肌无力危象引起呼吸肌麻痹,导致严重的呼吸困难;另外,癔症也可有呼吸困难发作,其特点是呼吸显著频速、表浅,因呼吸性硷中毒常伴有手足搐襦症。

  • 可能疾病: 儿童尖锐湿疣 心脏病 淋巴管肌瘤 艾滋病导致的肺结核

  • 常见检查:

  • 就诊科室:呼吸、心血管内科

推荐医生更多

李邦良 副主任医师

提问

成都中医哮喘医院

李勇 副主任医师

提问

成都中医哮喘医院

冉然 副主任医师

提问

成都中医哮喘医院

梁敏 副主任医师

提问

成都中医哮喘医院

李群 主任医师

提问

成都中医哮喘医院

吴迪 副主任医师

提问

成都中医哮喘医院