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奶豆腐的做法
补充说明：奶豆腐的做法
a******W 2014-07-27 20:44
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医生回答(1)
张绅德 主治医师 三甲
提问
奶豆腐是用牛奶和豆腐制作而成的，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，一般可以通过凉拌、水煮等方式进行烹饪。
奶豆腐的营养价值比较高，平时适当吃一些奶豆腐，能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进骨骼的发育。奶豆腐的做法有很多，可以根据个人的口味选择不同的做法，比如可以选择凉拌，在制作的时候可以加入一些新鲜的蔬菜，或者是鸡蛋，能够使营养更加均衡。也可以通过水煮的方式进行烹饪，但是在水煮的时候尽量不要放辣椒，以免破坏奶豆腐中的营养成分。
虽然奶豆腐的营养价值比较高，但是患者在吃的时候也要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道的负担，导致患者出现腹胀、腹痛等不适症状。
2014-07-27 20:44
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