首页> 精神心理科> 作梦> 经常做梦> 脑神经衰弱吃什么

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

找医生

脑神经衰弱的患者可以适量食用牛奶、香蕉、燕麦、核桃、菠菜等食物,这些食物中含有促进大脑功能恢复的营养素。但需要注意的是,食物并不能直接治疗脑神经衰弱,若症状持续或加重,应及时寻求专业医疗帮助。
1.牛奶
牛奶中含有色氨酸,可以促进大脑分泌血清素,有助于放松神经系统。适量饮用可改善睡眠质量,有利于缓解脑神经衰弱的症状。
2.香蕉
香蕉中含有一种叫做生物碱的物质,能够起到稳定情绪的作用。适当吃香蕉能帮助减轻压力、焦虑等负面情绪,从而辅助改善脑神经衰弱的情况。
3.燕麦
燕麦含有丰富的维生素B群及纤维质,这些营养成分具有调节神经功能的效果。经常食用燕麦可以帮助提高注意力、增强记忆力,对治疗脑神经衰弱有积极意义。
4.核桃
核桃富含多种不饱和脂肪酸以及微量元素,这些物质是构成大脑细胞的重要组成部分,能够滋养脑细胞,提高其活性。经常进食核桃能够补充大脑所需的营养物质,进而达到健脑益智的目的。对于存在脑神经衰弱的人群而言,适当摄入核桃有一定的好处。
5.菠菜
菠菜中的钾元素有助于稳定血压,而镁则有助于放松肌肉和神经。因此,脑神经衰弱患者可以通过食用菠菜来缓解症状。但需注意不要过量食用,以免引起腹泻等不适症状。
脑神经衰弱患者应注意保持良好的饮食习惯,避免过度依赖某种食物或补品。同时,建议定期进行心理咨询,以了解并应对心理压力,必要时可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。

2024-02-13 15:50

举报

医生回答(1)

邱逸凡 主治医师 三甲

找医生

可以服用谷维素片或者脑心舒口服液,也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多和情志不畅。多户外活动增加体育锻炼。建议还是三级甲医院看看心理医生或者神经内科检查治疗。

2014-07-28 19:54

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

推荐医生更多