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豆奶主要的功效是什么？怎么饮用最好？请专业认识为我解答，
补充说明：豆奶主要的功效是什么？怎么饮用最好？请专业认识为我解答，
a******W 2014-07-28 23:30
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医生回答(2)
吴英星 主治医师 三甲
提问
豆奶是以优质黄豆为主要原料。市场上买到的罐装瓶装盒装的豆奶，准确说是豆奶饮品，以及冲泡的豆奶粉，大多数是含有奶粉、牛奶的！而简单袋装的纯豆奶是没有任何牛奶、奶粉成分的，主料就是黄豆！这点，很多人都有误区，以为豆浆里加牛奶、奶粉就是豆奶。
2014-07-28 23:30
举报方安俊 主治医师 三甲
提问
豆奶通常是由大豆制作而成的，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
但不建议患者过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对豆奶过敏的人群也不建议饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
此外，建议患者在日常生活中注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免长期进食单一食物，以免导致营养不良的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-07-28 23:30
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