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女性调节内分泌食品
补充说明：女性调节内分泌食品
a******W 2014-08-01 13:08
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精选回答(1)
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
女性调节内分泌食品有很多，常见的有豆类食品、坚果类食品、菌类食品、粗粮类食品、水果类食物等。
1、豆类食品
大豆及豆制品中含有丰富的异黄酮，是一种天然的雌激素，可以帮助女性调节内分泌，同时还可以辅助改善女性的皮肤状态。常见的豆类食品包括豆腐、豆浆、豆芽等。
2、坚果类食品
坚果类食品中含有丰富的维生素E，可以帮助女性调节内分泌，同时还可以辅助改善女性的皮肤状态，常见的坚果类食品包括花生、核桃、杏仁等。
3、菌类食品
菌类食品中含有丰富的多糖类物质，可以帮助女性调节内分泌，同时还可以辅助改善女性的皮肤状态，常见的菌类食品包括香菇、蘑菇、金针菇等。
4、粗粮类食品
粗粮类食品中含有丰富的膳食纤维，可以帮助女性调节内分泌，同时还可以辅助改善女性的皮肤状态，常见的粗粮类食品包括玉米、燕麦等。
5、水果类食物
水果类食物中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，可以帮助女性调节内分泌，同时还可以辅助改善女性的皮肤状态，常见的水果类食品包括苹果、猕猴桃、火龙果等。
在日常生活中，女性要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-11-06 14:24
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医生回答(2)
李茂 主治医师 三甲
提问
女性可以通过食用黑豆、薏米、燕麦、核桃、酸奶等食物来辅助调节内分泌，但食物本身并不能直接用于治疗。若内分泌失调症状持续或加重，建议及时就医寻求专业治疗。
1.黑豆
黑豆富含异黄酮，能够起到类似雌激素的作用，从而补充体内缺乏的雌激素。适当进食有助于缓解更年期症状，如潮热、盗汗等。适合绝经后女性作为日常饮食的一部分。
2.薏米
薏米具有利水渗湿的功效，能促进身体水分代谢，辅助改善因内分泌失调引起的水肿症状。此外还可以促进肠胃蠕动，对于便秘也有一定的好处。但需注意适量食用，以免引起腹泻。
3.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于促进机体新陈代谢，进而达到平衡内分泌的效果。除此之外，还能够降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。建议在早上起床后空腹喝一杯燕麦片泡的水。
4.核桃
核桃中含有大量的维生素E以及不饱和脂肪酸，可帮助抗氧化，提高机体免疫力。同时还能滋养脑细胞，增强记忆力。适合经常用脑过度导致失眠多梦的人群食用。
5.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节胃肠功能，促进营养物质吸收利用，间接影响内分泌系统工作状态。长期适量饮用酸奶还有助于维持正常体重，减少腹部脂肪堆积。对存在消化不良或腹泻等问题者有积极效果。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以确保身体健康。针对内分泌失调的情况，建议定期进行体检，监测相关指标的变化，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-03-18 08:44
举报苏棋 主治医师 三甲
提问
你好!心理因素.环境.工作压力.精神紧张等多可造成月经不调,月经不调是指月经失去正常规律性，如连续三个月提前或延期7天以上为月经不调,从你的描述是中医的"气虚",最好去正规的中医院.确诊后给予治疗。调节女性内分泌.经医生确诊可用中药给予调理,平时在饮食上要均衡营养.心情舒畅.适当的体育锻炼,一定要注意卫生保健.尤其是经期.保持外阴清洁是非常必要的。饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息!
2014-08-01 13:08
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月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
定坤丹水蜜丸
滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
