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平胃散减肥
补充说明：平胃散减肥
胡*娟 2014-08-04 16:27
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平胃散减肥可以考虑饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、中药调理、压力管理等方法来实现。如果体重下降过程中出现不适，应立即就医。
1.饮食疗法调整
饮食疗法调整包括减少高热量食物摄入，增加膳食纤维和水分摄取，并制定合理的进食计划。高热量食物会导致能量过剩，转化为脂肪储存；而膳食纤维可增加饱腹感并促进消化，有助于控制食欲及改善肠胃功能；水分摄入则能促进新陈代谢、帮助排除体内废物。
2.运动疗法增加代谢
运动疗法通过有氧运动如快走、跑步、游泳等来提高身体基础代谢率，并增强肌肉力量以消耗更多的卡路里。提高身体基础代谢率可以帮助身体更有效地燃烧脂肪储备；增强肌肉力量也有助于提高日常活动时的能量消耗。
3.中药调理
中药调理可能涉及使用平胃散或其他配方，以调节脾胃功能、消除湿气和痰浊。平胃散具有健脾消食、行气化湿的功效，适用于治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀便溏等症状。其能够调和脾胃、促进消化吸收，从而达到减肥的效果。
4.压力管理
压力管理包括认知重构、放松技巧训练以及心理咨询等方法，旨在减轻由生活事件引起的紧张和焦虑。持续的压力状态会促使机体分泌皮质醇等应激激素，这些激素会抑制下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，进而影响到体重的稳定。因此，有效的压力管理对于维持健康的体重至关重要。
在尝试平胃散减肥期间，患者应注意避免食用过于油腻的食物，以免加重脾胃负担，阻碍减肥进程。同时，保持良好的睡眠质量也是辅助减肥的重要手段，充足的休息有利于恢复体力，促进新陈代谢。
2024-01-05 12:48
举报运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增。运动还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效。
2014-08-04 16:27
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
