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柠檬皮吃法
补充说明：柠檬皮吃法
a******W 2014-08-07 11:57
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林飞儒 主治医师 三甲
提问
柠檬皮可以泡水、煎汤、泡酒、做糖水、凉拌等，具体吃法需要根据个人口味以及身体情况来决定。
1、泡水
柠檬皮中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，用柠檬皮泡水喝，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增强食欲，还可以促进身体的新陈代谢。
2、煎汤
柠檬皮可以和大多数食材一起烹饪，比如鸡肉、排骨、黄瓜等。适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
3、泡酒
柠檬皮可以泡酒，用柠檬皮泡酒，可以促进身体血液循环，还可以起到辅助祛除风湿的作用。
4、做糖水
柠檬皮中含有丰富的维生素C，糖分也比较高，用柠檬皮做糖水，可以补充身体所需的糖分，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
5、凉拌
柠檬皮中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分，用柠檬皮凉拌，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增强食欲，还可以促进身体的新陈代谢。
在日常生活中，要注意饮食健康，不要大量食用柠檬皮，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。如果出现胃痛、胃胀等症状，患者可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2014-08-07 11:57
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