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怎么补充叶酸
补充说明：怎么补充叶酸
a******W 2014-08-07 13:54
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用
2014-08-07 13:54
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医生回答(1)
季沫怡 主治医师 三甲
提问
通常情况下，患者可以通过饮食调理、药物治疗的方式来补充叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，在人体内不能合成，通常需要从食物中摄取，如动物肝脏、肾脏、蛋类、豆类、水果、蔬菜等。富含叶酸的食物主要有菠菜、油菜、柑橘、猕猴桃等。此外，患者也可以在医生的指导下服用叶酸片来补充叶酸，能够预防胎儿神经管畸形。同时，叶酸也可以用于治疗叶酸缺乏所引起的巨幼红细胞贫血，能够促进身体的新陈代谢，改善营养不良的情况。
在日常生活中，建议患者合理饮食，避免过度挑食或偏食。同时，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质，提高免疫力。若患者出现明显不适，建议及时就医进行治疗。
2014-08-07 13:54
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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