发病时间：不清楚
女人气虚
补充说明：女人气虚
a******W 2014-08-07 18:46
我要咨询
精选回答(2)
顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
女人气虚可能是先天体质虚弱、饮食不节、过度劳累、久病未愈、情绪波动大等原因引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下对因治疗。
1、先天体质虚弱
如果女人先天体质虚弱，可能会导致身体的各个器官功能发育不完善，从而出现气虚的情况。建议患者可以适当进行慢跑、打太极拳等体育锻炼，有助于增强体质，改善气虚的情况。必要时，患者也可以遵医嘱服用补中益气丸、四君子汤等药物进行治疗。
2、饮食不节
如果患者长期饮食不节，比如经常吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，可能会损伤脾胃，导致脾胃的运化功能下降，无法将食物中的水谷精微转化为气血，从而出现气虚的情况。建议患者在饮食上注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用雪糕、辣椒等生冷、辛辣刺激的食物。必要时，患者也可以遵医嘱服用补中益气丸、四君子汤等药物进行治疗。
3、过度劳累
如果患者长期过度劳累，可能会损伤身体的元气，从而出现气虚的情况。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累。必要时，患者也可以在医生指导下服用玉屏风散、补中益气丸等药物进行治疗。
4、久病未愈
如果女人存在久病不愈的情况，可能会导致身体的元气损伤，从而出现气虚的情况。建议患者在日常生活中注意适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体气血循环，有助于改善气虚的情况。必要时，患者也可以遵医嘱服用玉屏风散、补中益气丸等药物进行治疗。
5、情绪波动大
如果女人长期存在情绪波动大的情况，可能会导致气机不畅，从而引起气虚的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2019-03-28 17:02
举报
杨祝英 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：各种妇科炎症(阴道炎，宫颈炎症，附件炎，盆腔炎等)，妇科内分泌失调，流产，子宫肌瘤，各种妇科肿瘤，各种产科疾病，消化内科疾病等。
提问
你好，很高兴能为您解答这个问题。女性气虚需要考虑吃一些补气的食物，比如说桂圆，黄芪，荔枝，荔枝，板栗，核桃，芝麻等，还可以吃些补血的食物，比如阿胶，大枣，瘦肉等。如果觉得吃食物很麻烦的话，还可以吃些中成药，比较方便。建议您还可以吃十全大补丸，补中益气丸。
2018-11-21 13:29
举报相关问题
医生回答(3)
张绅德 主治医师 三甲
提问
女人气虚可以考虑生活方式调整、饮食调理、中药调理、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、减少压力源、保持心情愉悦等。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力，改善气虚状态。
2.饮食调理
饮食调理涉及均衡饮食，增加营养摄入，如补血益气食材。特定食物有助于补充气血，改善女性因气血不足引起的气虚症状。
3.中药调理
中药调理需依据体质特点配方，可选用黄芪、党参等药材。这些草药具有补气固表作用，适用于治疗女性气虚。
4.运动疗法
运动疗法建议选择温和有氧运动，如太极拳、瑜伽等。适量运动能增强心肺功能，促进血液循环，缓解气虚症状。
此外，对于气虚患者，应避免过度劳累及长时间处于空调环境，以免加重气虚症状。若症状持续不缓解或者影响生活质量，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如十全大补丸、人参养荣丸等。
2023-12-31 09:50
举报
国药集团·德众 医师 其他
提问
你好，气虚的人身体免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人，往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗，动则更甚，可见舌淡苔白、脉虚弱等。建议服用玉屏风颗粒，该药以黄芪、防风、白术三药配伍而成，具有益气，固表，止汗的功效，可增强免疫力，改善气虚体质。平素宜采用饮食调理，多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物，如：大枣、山药、龙眼肉、等；忌食生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物，如：西瓜、香瓜、蚌类等。适量运动。气虚易出现肌肉松软，倦怠乏力，不喜运动，抵抗力弱，因此生活调摄方面要做到，起居有规律，谨避风寒之邪，“劳则气耗”，不适合激烈、长时间的运动，以免耗伤正气。
2015-11-17 16:35
举报张大炳 主治医师 三甲
提问
你好，平时注意加强营养,多吃一些补血 !气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话，有的人脸色略显苍白。有这种现象的人可以试试下列药食：一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。二、四神汤莲子、意苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食，三、香菇泥鳅粥香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其功效
2014-08-07 18:46
举报向医生提问
中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
