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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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小儿睡觉多梦可以考虑饮食调理、行为疗法、中药调理、认知行为治疗、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧,应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.饮食调理
患儿可适当食用小米粥、山药粥等清淡食物,也可适量进食红枣、桂圆等营养丰富的食物,有助于改善睡眠质量。上述食物中含有一定的微量元素及矿物质成分,有利于补充身体所需的营养物质,从而促进生长发育,进而缓解小儿睡觉多梦的症状。
2.行为疗法
家长可通过睡前冥想、深呼吸等方式帮助孩子放松身心,减少梦境干扰睡眠的情况发生。这些方法可以帮助孩子建立良好的睡眠习惯,提高入睡速度并保持深度睡眠状态,从而减少多梦现象。
3.中药调理
中医师会根据患儿体质开具相应方剂,如龙胆泻肝汤、黄连解毒汤等,需由专业人员指导使用。这些方剂具有清热解毒、平抑心火的功效,适用于因心火旺盛所致的小儿睡觉多梦。但具体用药还需依据患者实际情况而定。
4.认知行为治疗
通过心理咨询师引导患儿正确认识梦境,并教其掌握一些放松技巧,如渐进性肌肉松弛法等。此方法旨在改变患儿对梦境的错误观念,减轻对其造成的心理压力,从而减少相关不适表现。
5.针灸治疗
针灸治疗通常由经验丰富的针灸师操作,在特定穴位进行刺激,可能需要多次就诊才能见效。针灸能够调节大脑神经功能紊乱,缓解焦虑紧张情绪,有助于改善睡眠质量问题。
日常生活中,应关注孩子的精神状态变化,及时发现异常并给予适当的心理支持和鼓励。

2024-01-02 05:33

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医生回答(1)

王春晓 主治医师 三甲

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白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量。

2014-08-10 22:58

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疾病百科

疾病百科

疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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