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小儿睡觉多梦
补充说明:小儿睡觉多梦
a******W 2014-08-10 22:58
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小儿睡觉多梦多属正常生理现象,与白天活动量大、睡前过度兴奋或睡眠环境变化有关,多数会随年龄增长逐渐减少。梦境活跃期集中在浅睡眠阶段,小儿睡眠周期较短,所以更容易被观察到。睡前避免剧烈玩耍、减少电子屏幕刺激、保持卧室安静昏暗,有助于睡得安稳。若多梦伴随频繁惊醒、白天精神差或生长缓慢,建议就医评估,但不必过度焦虑,个体差异较大,多数情况会自然改善。
2026-03-15 16:30
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