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气血虚弱怎样食疗
补充说明：气血虚弱怎样食疗
a******W 2014-08-12 22:07
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气血虚弱可通过饮食温和调养，日常适当增加山药、红枣、桂圆、瘦肉、猪肝等食材，搭配小米、南瓜煮粥或煲汤，有助于补益气血。饮食宜细软易消化，少食生冷油腻，规律三餐，避免过度节食。食疗见效较缓，个体吸收存在差异，若长期乏力、面色差无明显改善，建议就医排查其他原因，并在专业指导下综合调理。
2026-06-17 00:53
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
