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养乐多增肥
补充说明：养乐多增肥
a******W 2014-08-23 11:29
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精选回答(1)
养乐多本身热量不高，但含糖量不低，长期过量饮用确实可能增加体重。每小瓶约含十余克糖，若额外摄入而未减少其他饮食，多余糖分可转化为脂肪储存。能否增肥取决于总热量平衡与个体代谢差异，部分人群对糖分敏感度不同。日常饮用建议控制频次，优先选择无糖版本，并配合均衡饮食与适度运动，避免以饮料替代饮水。
2026-04-29 12:47
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医生回答(1)
要增肥：可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
1.多吃瘦肉，少吃肥肉，以牛羊肉等低脂肉类最好，那些肉类都是长肌肉的，吃饭以早餐为种类最丰富，最好早上有水果吃。午饭吃饱，食材种类也要尽量丰富。晚餐进食量只吃相当于午餐的三分之二，避免晚上吃大鱼大肉等高热食物；
2.配合大量体育锻炼，增加肌肉在身体上的比重；
3.做瑜伽这样的塑身训练，让身体看起来更匀称；
4.尽量避免不适当的生活习惯比如晚睡晚起、坐姿不正等等，不良生活习惯会使身体姿态变丑
以上这些都要注意，保持一个良好的生活习惯，身体自然会长好
注意：增肥不是增加脂肪而是增加肌肉，所以要少吃高脂高热食物
2014-08-23 11:29
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
