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胸部有点下垂怎么办
补充说明：胸部有点下垂怎么办
a******W 2014-08-24 08:02
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
胸部下垂可以考虑胸罩支撑、胸部锻炼、荷尔蒙疗法、自体脂肪移植、假体植入术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.胸罩支撑
选择合适的胸罩提供必要的支撑，可以在一定程度上防止胸部下垂。胸罩能够提升并固定乳房位置，减少因重力作用导致的下垂现象。
2.胸部锻炼
通过特定的运动如哑铃飞鸟、俯身飞鸟等来增强胸肌力量，从而提升胸部形态。锻炼胸肌有助于提高其紧致度及弹性，间接起到承托乳腺组织的作用，可改善轻微下垂。
3.荷尔蒙疗法
荷尔蒙疗法涉及使用雌激素和孕酮类药物来调节体内激素水平，通常需要医生处方并在指导下进行。平衡雌孕激素比例可能对缓解绝经后女性因激素变化引起的胸部松弛有帮助。
4.自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚部位抽取脂肪经过处理后再注入到胸部指定位置，手术一般需时30分钟至数小时不等。自体脂肪移植利用个体自身的脂肪细胞填充凹陷区域以达到隆起效果；这种方法不会产生排异反应且持久稳定。
5.假体植入术
假体植入术是在全身麻醉下将硅胶或其他材料制成的假体置入胸壁下方的过程，时间约45分钟至两小时之间。假体填充术能快速增加胸部体积和形状，并维持较长时间而不必频繁更换假体。
建议定期自我检查乳房是否有异常肿块或乳头溢液等情况，以便早期发现乳腺问题。如有必要，可在专业医师指导下采取相应措施维护乳腺健康。
2024-03-21 02:34
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医生回答(1)
叶绾 主治医师 三甲
提问
乳房下垂注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩（每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20一30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房）;适当做一些倒立体位,或经常做一些头底位的锻炼动作;及时佩戴乳罩是非常重要的。引起乳房下垂的原因有多种，减肥过度，摄入的蛋白质不足，内衣的尺寸不适合、经常趴着睡，或是用很热的水洗澡，都能使乳房下垂。
2014-08-24 08:02
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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