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怎么样才能减双下巴
补充说明：怎么样才能减双下巴
a******W 2014-08-24 12:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减双下巴可以考虑饮食疗法调整、面部运动锻炼、肉毒素注射、颈部吸脂术、光纤溶脂术等方法来实现。如果在实施这些措施过程中发现双下巴没有明显改善或者出现不适症状，应尽快就医咨询。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及粗纤维食品比例，并配合规律进餐时间来实现。此举有助于控制体重增长，改善因脂肪堆积而引起的双下巴现象。
2.面部运动锻炼
选择针对性强且易于坚持的面部运动项目，在专业人士指导下定期开展训练。科学研究表明，经常性的特定肌肉活动能够增强其力量和耐力，并促进血液循环与新陈代谢；这有利于消耗多余脂肪并紧致下颌线区域。
3.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作，将适量肉毒素精准注入至目标肌肉处，通常每3-6个月一次。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时阻断神经冲动传导至肌肉，使其萎缩；从而达到松弛下垂组织的效果。
4.颈部吸脂术
手术一般在局部麻醉下完成，在皮肤表面做一个小切口，使用特殊的吸脂仪器将多余的脂肪抽吸出来。此方法可以直接去除颈部脂肪层的脂肪细胞，减少脂肪堆积，从而改善双下巴的症状。
5.光纤溶脂术
在局麻下利用光纤导入技术溶解脂肪，过程简单快捷，效果持久。光纤能量可精确作用于脂肪层，减少脂肪细胞数量而不伤及其他组织结构，适合改善双下巴问题。
除上述措施外，患者还可以尝试针灸穴位埋线法辅助减肥。建议患者日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或者看电脑，以免加重双下巴的症状。
2024-03-22 01:47
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医生回答(1)
林筱婕 主治医师 三甲
提问
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
2014-08-24 12:32
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
