首页> 脱发> 掉头发> 中老年人掉头发怎么办

医生回答(3)

王春晓 主治医师 三甲

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中老年人掉头发主要是由于生理老化和健康状况变化引起的。

随着年龄的增长,人体的毛囊逐渐退化,导致头发变细、变白甚至脱落。中老年人常伴有多种慢性疾病,如甲状腺功能异常、贫血等,这些疾病也会导致头发脱落。中老年人掉头发是一个复杂的生理现象,需要从多个角度进行综合管理。

在日常生活中,中老年人可以通过改善生活习惯来减缓掉发的速度。保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是铁、锌和维生素D,这些营养素对头发健康至关重要。保持适度的运动,增强身体素质,促进血液循环,有助于改善头皮环境。最后,避免过度使用化学染发剂和烫发,减少对头皮的刺激,同时选择温和的洗发产品,避免头皮干燥和受损。

【生活小贴士:】

1. 保持均衡饮食,增加富含蛋白质、铁、锌和维生素D的食物摄入。

2. 适度运动,增强体质,促进血液循环。

3. 使用温和的洗发产品,避免化学染发剂和烫发对头皮的刺激。

2025-09-25 08:38

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谷雪虹 副主任医师 北京京城皮肤病医院

擅长:擅长诊治银屑病、白癜风、皮炎、湿疹等疾病,对激光治疗色素性疾病、血管性疾病有进一步研究。

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中老年人掉头发可能是正常现象,也可能是脂溢性皮炎、毛囊炎、头癣、雄激素性秃发等疾病导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、正常现象

随着年龄的增长,身体内的激素水平会发生变化,此时可能会出现脱发的情况,但不会伴随其他不适症状。这是一种正常的生理现象,可以不用过于担心,也不需要特殊治疗。

2、脂溢性皮炎

如果长期不注意头皮的清洁卫生,可能会导致头皮油脂分泌过多,诱发脂溢性皮炎,会出现脱屑、红斑、瘙痒等不适症状。患者可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行改善,同时要注意头皮清洁卫生,避免使用刺激性洗发水。

3、毛囊炎

如果长期不注意头皮的卫生,可能会导致头皮受到细菌入侵诱发毛囊炎,会出现红色丘疹、白色脓疱、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行改善,同时要注意合理膳食,多吃新鲜的水果和蔬菜。

4、头癣

如果头皮受到皮肤癣菌感染,可能会诱发头癣,会出现脱发、鳞屑等症状。患者可遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、盐酸阿莫罗芬乳膏等药物进行改善,同时要注意合理调整饮食习惯,避免吃辛辣油腻食物。

5、雄激素性秃发

雄激素性秃发可能是遗传、精神压力过大、不良饮食习惯等原因导致的,会出现脱发、头皮油脂分泌增多等症状。患者可以在医生的指导下使用酮康唑洗剂、米诺地尔溶液等药物进行治疗,也可以通过毛发移植的方式进行治疗。

除此之外,建议患者在日常生活中注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,如柚子、丝瓜、茄子等,保证睡眠,减少熬夜。同时,少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2015-01-20 11:41

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李志越 主治医师 三甲

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第一 雄性激素分泌旺盛

由于皮脂腺主要受雄性激素的控制,如果中年男人雄性激素分泌过于旺盛,他的背部、胸部,特别是面部和头顶部就会分泌出过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂所堵塞,会使头发的营养供应发生障碍,最终导致逐渐脱发而最后导致谢顶现象的产生。所以很少的女性会出现谢顶的现象,因为她们本身就缺少雄性激素。

第二 隔代遗传

对于中年男人为什么会谢顶,和遗传因素也是有很大的关系的。大量科学表明谢顶是隔代遗传的,而且在男孩身上为显性遗传,在女孩身上为隐性遗传。所以女孩一般是不会出现谢顶的。如果父母双方都带有谢顶这种遗传基因的话,会平等地遗传给孩子,可能会造成隔代遗传的。所以遗传也是造成谢顶的原因之一。

第三 精神或身体因素

由于现在生活节奏的加快,男人到中年更是承受着家庭和社会的双重压力。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等导致神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,引起头发脱落。如果压力持续,再加上心理素质较弱,就易发生断发等情况的方法,所以精神和身体上的因素也是会导致中年男人谢顶的。

2014-08-30 14:19

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

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