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中老年人血压高吃什么
补充说明：中老年人血压高吃什么
a******W 2014-08-31 15:05
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精选回答(1)
中老年人血压高可以通过饮食调理来辅助控制，可以适量食用燕麦、菠菜、鲑鱼、核桃、芹菜等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗高血压，如果血压持续升高或伴有其他症状，应及时就医并遵循医生的指导进行治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可减缓小肠对钠离子和氯离子等电解质的吸收速度，有助于控制水盐平衡。此外，燕麦中的β-葡聚糖能够降低血脂水平。适量摄入燕麦可以改善血液循环，辅助降低血压。长期坚持食用燕麦还能起到稳定血糖的作用。
2.菠菜
菠菜含有丰富的钾元素，能促进体内钠离子排出体外，缓解因钠过多导致的水肿症状，从而达到降压的目的。适当进食菠菜还可以补充人体所需的营养物质，如维生素C、叶酸等，有利于身体健康。
3.鲑鱼
鲑鱼属于低脂肪且高蛋白的食物，其含有的不饱和脂肪酸具有扩张血管、降低血液黏稠度的功效，进而起到一定的降血压作用。经常吃鲑鱼还能够为身体提供必需氨基酸，增强机体免疫力。
4.核桃
核桃中含有亚油酸甘油脂，该物质可在一定程度上抑制血小板活化因子产生，减少血栓形成，从而预防动脉粥样硬化的发生和发展。适当食用核桃还可补充能量及多种微量元素，但需注意不可过量食用，以免引起肥胖等问题。
5.芹菜
芹菜富含黄酮类化合物，这些物质具有强大的抗氧化能力，可以帮助清除自由基，降低血压并预防心血管疾病的发生。常吃芹菜还有助于减轻体重，因为它所含热量较低且饱腹感强。
饮食调整是管理高血压的重要手段之一，建议患者日常生活中合理搭配饮食结构，避免高盐饮食。同时还要定期监测血压值，以便及时发现异常情况并采取相应措施进行处理。
2024-03-05 19:04
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医生回答(1)
你好，高血压可分为原发性和继发性两种，其中，原发性高血压病因不明，继发性高血压有很多因素都可以引起，需要针对不同病因进行治疗。
如果病情不是很严重，可以在常规服用药物的同时用一些中药泡茶喝，可以用生山楂、枸杞子、决明子、菊花每天泡茶喝，不仅对高血压有效，对高血脂和高血糖也有很好的预防和辅助治疗作用。祝你健康。
2014-08-31 15:05
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
氯沙坦钾片
本品适用于治疗原发性高血压。
盐酸咪达普利片
原发性高血压，肾实质性病变所致继发性高血压。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
