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乌骨鸡汤热量
补充说明：乌骨鸡汤热量
a******W 2014-09-01 15:46
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医生回答(1)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
乌骨鸡汤的热量一般不高，每100克乌骨鸡汤大约含有20大卡热量。乌骨鸡汤是由乌骨鸡熬制而成的一种汤品，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适当地喝一些乌骨鸡汤，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。乌骨鸡汤的热量并不高，适当地喝一些一般不会导致身体长胖，所以减肥的人群也可以适当地喝一些乌骨鸡汤。但需注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
如果身体出现了长胖的情况，建议患者适当调整饮食结构，减少高热量食物的摄入，比如肥肉、蛋糕、奶茶等。同时还可以适当地做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2014-09-01 15:46
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