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运动后腰部肌肉酸痛

发病时间:不清楚

运动后腰部肌肉酸痛

补充说明:运动后腰部肌肉酸痛

a******W 2014-09-09 10:09

肌肉酸痛 肌肉 发麻 膝盖 发热 肿瘤 食欲 肌肉疲劳 疼痛 腰痛 尿频 肾炎

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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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运动后腰部肌肉酸痛通常可以自行缓解。
运动后腰部肌肉酸痛主要是由于肌肉疲劳和乳酸积累引起的。这种疼痛通常是因为剧烈运动导致肌肉组织中的乳酸浓度升高,从而引发的微小肌肉损伤。随着时间的推移,这些损伤会逐渐修复,乳酸也会被身体代谢掉,从而使疼痛得到缓解。
如果在运动后出现持续性腰痛或伴有发热、尿频等症状,则可能是肾炎等疾病的表现,需要及时就医以排除其他潜在病因。
针对运动后腰部肌肉酸痛的情况,在恢复期间应避免剧烈活动,以免加重肌肉不适。同时注意休息与适当的拉伸运动相结合,有助于促进血液循环和肌肉放松。

2024-01-23 21:14

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医生回答(1)

谢亚成 主治医师 三甲

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您好,肯定不是肿瘤。从症状来看更像是久站或是久坐之后腰部的慢性劳损。加上您的年龄很轻,恢复起来是很快的。恢复的方法我的建议是使用TDP理疗仪,这是一种烤电用的治疗骨关节疾病的东西,发出红外线的频谱。针对患处,哪痛烤哪儿,效果很好。

2014-09-09 10:09

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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