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山楂、冰糖、柠檬、蜂蜜能一起泡水喝么?
补充说明：山楂、冰糖、柠檬、蜂蜜能一起泡水喝么?
2021-10-02 13:17
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精选回答(1)
你好！你描述的情况山楂、冰糖、蜂蜜、柠檬含有丰富的维生素C，又有美白皮肤的作用，可以适量食用。建议平时注意饮食调理，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠，积极参加有氧运动，增强体质。
2019-01-11 12:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
