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营养不良膳食
补充说明：营养不良膳食
a******W 2014-10-03 04:27
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医生回答(2)
林梦雪 主治医师 三甲
提问
营养不良膳食中包含燕麦、菠菜、西兰花、三文鱼、牛油果等食物，这些食物可以为身体提供必要的营养素，但并不能直接用于治疗营养不良。营养不良的治疗需要在医生指导下进行，通常包括调整饮食结构和补充必要的营养素。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够增加饱腹感并促进消化。适量摄入可以改善胃肠道功能，进而缓解不适症状。长期食用燕麦还能降低胆固醇水平。
2.菠菜
菠菜含有丰富的铁、钙等矿物质元素以及多种维生素，有助于补充人体所需的微量元素。适当进食菠菜可预防缺铁性贫血的发生，对于维持身体健康具有积极作用。
3.西兰花
西兰花中含有的异硫氰酸酯类化合物具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基。经常吃西兰花可以增强机体免疫力，减少疾病发生风险。
4.三文鱼
三文鱼是优质蛋白质的重要来源，其脂肪中含有ω-3多不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。适量食用三文鱼可降低血脂水平，预防心脑血管疾病的发生。
5.牛油果
牛油果富含单不饱和脂肪酸，可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到保护心脏的作用。日常适当食用牛油果有利于维护心血管系统的健康状态。
营养不良患者需要调整饮食结构，保证每日所需的各种营养素均衡摄入。建议增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶等；同时补充必要的维生素和矿物质，可通过食用新鲜水果蔬菜来实现。
2024-01-21 02:47
举报韩晴爱 主治医师 三甲
提问
你好，小孩营养不均衡会导致消瘦，发育不良，三岁的孩子应该增加高蛋白饮食，在高蛋白饮食的基础上平衡摄入其他营养元素。建议每天至少一包牛奶，一个鸡蛋，多吃深海鱼类，瘦肉，蔬菜水果，脂肪类少量摄入
2014-10-03 04:27
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