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如何降低雌激素
补充说明：如何降低雌激素
a******W 2014-10-13 23:16
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精选回答(1)
降低雌激素水平可以通过调整生活方式和饮食习惯来实现。雌激素是女性体内主要的性激素之一，但有时其水平过高会对健康产生不利影响。
雌激素水平过高可能与多种因素有关，包括遗传因素、体重、饮食和生活方式等。当雌激素水平过高时，可能会增加患乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险。通过调整生活方式和饮食习惯来降低雌激素水平，对维护女性健康具有重要意义。具体来说，可以通过减少摄入含有植物雌激素的食物、控制体重、增加运动量以及避免使用含有雌激素的外用产品等方式来达到目的。
在日常生活中，为了降低雌激素水平，可以采取以下措施：减少摄入含有植物雌激素的食物，如大豆制品、亚麻籽等；控制体重，避免肥胖，因为脂肪组织可以合成雌激素；再次，增加身体活动量，规律的运动有助于调节激素水平；最后，避免使用含有雌激素的外用产品，如某些护肤品和化妆品，因为这些产品可能会通过皮肤吸收，影响体内雌激素水平。
【生活小贴士：】
1. 减少大豆制品等植物雌激素食物的摄入。
2. 保持健康体重，避免肥胖。
3. 定期进行有氧运动，如快步走、跑步等。
4. 避免使用含有雌激素的外用产品。
2025-11-30 13:07
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医生回答(1)
正常情况下，女性从青春期开始至绝经前，卵巢会分泌一定比例的雌、孕激素，此外还有很微量的雄激素。
雌激素水平正常是好事，正常范围内有些人偏高，个别人稍低，同时需要孕激素协调。 雌激素过高或过低都有坏处。
雌激素偏高，有绝对偏高和相对偏高两种。
雌激素绝对偏高，有以下两种：
1. 卵巢分泌的雌、孕激素都偏高，可表现为月经量偏多，时间偏长(周期有规律)，她们到了中青年时易患子宫肌瘤。激素水平偏高与个人体质有关，要注意身体，不要过度劳累。
2. 雌激素过高，孕激素偏低，多见于青春发育期少女或更年期妇女，由于排卵功能不稳定，当卵泡持续发育而无排卵，雌激过高，孕激素偏低，导致月经失调或功能性子宫出血，要先止血后调整周期。
雌激素相对偏高，有以下两种：
1. 雌激素水平正常，因排卵障碍而孕激素偏低，伴有或不伴有雄激素偏高。
2. 有排卵而拒绝生育，长此下去，到了一定年龄，整体孕激素就偏低，雌激素是正常的。
要知道：雌激素不是越高越好，雌、孕激素要成一定的比例，才能维持身体器官的正常运作。
2014-10-13 23:16
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
复方醋酸棉酚片
用于功能性子宫出血、子宫肌瘤并月经过多及子宫内膜异位症，及由此引起的痛经、经血多、经期长、经期乳房胀痛、腹痛等症。
碳酸钙D3片(Ⅱ)
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
安琪坦黄体酮软胶囊
用于治疗由黄体酮缺乏引起的机能障碍；排卵机能障碍引起的月经失调；痛经及经前期综合征；出血（由纤维瘤等所致）；绝经前紊乱；绝经（用于补充雌激素治疗）；本品也助于妊娠。在使用黄体酮进行治疗的所有适应症时，因黄体酮能引起诸如嗜睡，头晕目眩等不良反应时，可以用阴道给药代替口服给药。
