发病时间：不清楚
如何避免产后脱发
补充说明：如何避免产后脱发
a******W 2014-10-15 19:34
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
避免产后脱发可以考虑均衡饮食、适当补充维生素和矿物质、保持头皮健康、避免使用化学染发剂以及缓解压力。
1.均衡饮食
通过摄入富含铁、锌等矿物质以及蛋白质的食物，可以为头发提供必要的营养成分，从而减少脱发的发生。合理搭配日常膳食，保证充足营养摄取，是预防产后脱发的基础措施之一。
2.适当补充维生素和矿物质
适当的维生素和矿物质有助于促进头发生长，维持毛囊健康状态，防止因缺乏这些物质而导致的脱发问题。可通过口服维生素制剂或食用富含相应营养素的食物来满足需要，但应在医生指导下进行。
3.保持头皮健康
头皮健康与头发质量密切相关，采取正确护发方式可改善头皮环境，降低脱发风险。定期清洁头皮，使用温和无刺激性洗发水，并注意避免频繁梳理或拉扯头发。
4.避免使用化学染发剂
化学染发剂中的某些成分可能会损伤头发结构，导致色素流失过快而引起脱发。若必须使用，则应选择低刺激性的产品，并严格按照说明书操作。
5.缓解压力
精神紧张、焦虑等因素可能导致皮脂腺分泌异常增多，加剧脱发问题。可以通过运动锻炼、听音乐、冥想等方式减轻压力，确保每天有足够的休息时间。
如果脱发情况持续存在或加重，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。
2024-02-04 09:27
举报相关问题
医生回答(1)
吴萍 主治医师 三甲
提问
不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，这样的人就容易脱发，造成头发稀少的现象。另外，人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，会影响到头发营养的供应和生长，造成经常脱发。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养不足，出现脱发的情况。
2014-10-15 19:34
举报向医生提问
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
