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如何避免产后脱发
补充说明：如何避免产后脱发
a******W 2014-10-15 19:34
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精选回答(1)
产后脱发是许多新妈妈都会遇到的问题，这是由于产后激素水平变化所引起的。
产后脱发主要是由于女性在怀孕期间，体内的激素水平发生了显著变化。怀孕期间，雌激素水平升高，这会抑制头发进入休止期，从而导致产后头发脱落。产后由于身体恢复需要大量的营养，如果营养摄入不足，也会导致头发脱落。同时，产后由于精神压力大，睡眠质量差，也会导致脱发。
为了有效避免产后脱发，新妈妈们首先应该保证充足的营养摄入，特别是蛋白质、铁、锌、维生素D等对头发健康至关重要的营养素。保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、适度的运动和减少精神压力。最后，保持头发的清洁和适当的护理，避免使用过于刺激的洗发产品。
【生活小贴士：】
1. 产后饮食要均衡，增加蛋白质、铁、锌和维生素D的摄入。
2. 保持充足的睡眠，避免过度的精神压力。
3. 适当运动，促进血液循环，有利于头发健康。
4. 保持头发清洁，避免使用过于刺激的洗发产品。
2025-09-25 14:27
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医生回答(1)
不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，这样的人就容易脱发，造成头发稀少的现象。另外，人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，会影响到头发营养的供应和生长，造成经常脱发。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养不足，出现脱发的情况。
2014-10-15 19:34
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
