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入睡困难中医老人
补充说明：入睡困难中医老人
a******W 2014-10-17 08:15
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精选回答(1)
入睡困难可能是肝火旺盛、心脾两虚等原因引起的。
肝火旺盛可能导致疏泄功能失调，从而引起情绪烦躁不安，进而影响睡眠质量。心脾两虚则会导致心血不足，脑髓失养，使人心神不宁而难以入眠。
此外，老年人如果存在焦虑症或抑郁症等精神疾病时，也可能会出现入睡困难的情况。这些疾病的病理生理机制导致大脑神经递质失衡，影响了中枢神经系统正常的调节功能，从而引发失眠症状。
对于肝火旺盛所致的失眠，可适当食用具有清泻肝火作用的食物，如苦瓜、菊花茶等。面对心脾两虚的问题，则要避免过度疲劳，保持充足休息，以利于气血调和，促进睡眠。
2024-02-18 23:52
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医生回答(1)
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
2014-10-17 08:15
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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