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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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云母属于矿物类中药,常规药用多为煅制品,单方饮片零售价通常在每十克几元至十几元区间,因产地与炮制方式存在浮动。其性偏寒,传统用于安神、敛疮,现代研究提示部分成分对黏膜有保护作用,但有效成分溶出与个体反应差异较大。使用前应经专业中医师辨证,不可自行长期服用;矿物药质地沉重,脾胃偏弱者可出现不适。选购时认准正规药店炮制品,避免误用工业原料。

2026-07-03 02:39

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医生回答(1)

宋雅儿 主治医师 三甲

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建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.

2014-10-20 16:20

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