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晚上睡觉为什么总做梦
补充说明：晚上睡觉为什么总做梦
a******W 2014-10-20 19:11
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精选回答(1)
晚上睡觉总做梦可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症或神经衰弱导致的，影响睡眠质量。若情况持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现多梦的情况。睡前适当运动、听轻音乐有助于缓解紧张情绪，放松心情促进睡眠。
2.压力过大
压力大时会导致体内激素水平变化，进而影响睡眠质量，使人处于浅度睡眠状态，导致多梦。建议患者学会释放压力，可以通过旅游、运动等方式来转移注意力。
3.焦虑症
焦虑症是一种以持续的担忧和恐惧为主要特征的精神疾病，会导致入睡困难、易醒和做噩梦等症状。这可能是因为焦虑状态下大脑皮层兴奋性增高，容易引起梦境内容丰富。药物治疗是焦虑症的主要手段之一，常用抗焦虑药有阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等。
4.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统功能活动降低，从而影响睡眠结构，使患者更容易从快速眼动睡眠中醒来，因此会出现频繁做梦的现象。可以遵医嘱使用盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗。
5.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大引起的脑功能失调，此时会影响睡眠质量，导致失眠、多梦等情况发生。可遵照医生的意见服用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中成药改善病情。
针对睡眠障碍，建议保持规律作息时间，睡前避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、浓茶等。对于其他原因引起的做梦增多，应关注日常生活中是否存在过度疲劳、心理压力等问题，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。
2024-03-21 22:26
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医生回答(1)
做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。
2014-10-20 19:11
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)
本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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