发病时间：不清楚
晚上睡觉总做梦怎么办
补充说明：晚上睡觉总做梦怎么办
a******W 2014-11-10 11:21
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡觉总做梦可以尝试运动疗法、放松训练、认知行为疗法或中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.运动疗法
建议患者白天适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高睡眠质量。因为适当的运动能够促进机体新陈代谢，改善血液循环，使大脑处于疲劳状态，从而提高睡眠质量。
2.放松训练
睡前可尝试深呼吸练习、冥想或温热水泡脚等方式帮助身体放松，也有助于减少梦境干扰睡眠。这些方法可以帮助降低身心压力水平，促进自然进入深度睡眠状态；同时减少由压力引起之梦境频率及内容。
3.认知行为疗法
通过心理咨询师引导患者识别并改变不良睡眠观念和行为模式，通常需要数周时间完成疗程。此疗法旨在纠正对失眠的错误认知，并建立健康睡眠习惯，从而减少因焦虑导致频繁做噩梦而影响实际睡眠质量。
4.中药调理
中医辨证论治后开具相应方剂，如龙骨、牡蛎等安神药物，需个体化调整剂量和服用周期。传统医学认为梦多源于心脾两虚或肝火旺盛等情况，使用镇静安神药材可调节内分泌失调及神经系统功能紊乱。
此外，睡前应避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等，以减少梦境发生。若上述措施无效且梦境困扰持续存在，建议寻求专业心理医生的帮助，以排除潜在的心理健康问题。
2024-01-12 05:44
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医生回答(1)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2014-11-10 11:21
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可乐定试验是因为口服可乐定后，非嗜铬细胞瘤高血压患者的血儿茶酚胺被抑制而下降;而嗜铬细胞瘤病人的肿瘤自主性儿茶酚胺的分泌释放不能被抑制，故血儿茶酚胺水平无改变。
氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)
本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
深呼吸训练器
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利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
