发病时间：不清楚
孕妇缺铁性贫血的人吃什么好
补充说明：孕妇缺铁性贫血的人吃什么好
a******W 2014-10-24 19:48
我要咨询
精选回答(1)
孕妇缺铁性贫血可以适量食用猪肝、菠菜、红枣、牛肉、黑芝麻等食物，这些食物含有丰富的铁元素，有助于补充铁质。但需要注意的是，食物并不能直接治疗贫血，如果症状持续或加重，应及时就医并接受专业治疗。
1.猪肝
猪肝是富含血红素铁的食物，而血红素铁是一种更好吸收利用的铁形式，有助于改善缺铁性贫血。适量摄入猪肝可增加铁储备，对预防和治疗缺铁性贫血有益。但不宜过量食用，以免导致胆固醇升高。
2.菠菜
菠菜中含有的维生素C可以促进身体对铁的吸收，因此对于缺铁性贫血具有一定的缓解作用。适当进食菠菜有利于补充机体所需的营养物质，还可以起到润燥滑肠的作用。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁元素，能够为人体提供必要的铁质，从而帮助合成血红蛋白，达到补血的目的。经常吃红枣可以帮助孕妇补充气血，提高自身免疫力，同时也可以促进胎儿生长发育。
4.牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质和铁元素，这些成分可以增强血液中的红细胞数量，进而改善贫血症状。适当的食用一些牛肉，可以有效的补充体内所需要的铁元素，从而促进血红蛋白的再生，达到补血的功效。
5.黑芝麻
黑芝麻中也含有一定量的铁元素，可以通过口服的方式给身体补铁，从而纠正缺铁性贫血的现象。此外，还能够辅助促进红细胞的生成，使体内的血液循环速度加快，从而使面色看起来更加红润有光泽。
建议孕妇平时注意均衡饮食，避免挑食或偏食，以确保足够的铁摄入。必要时，可在医生指导下使用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
2024-03-19 02:57
举报相关问题
医生回答(1)
缺铁性贫血的症状有乏力、皮肤苍白、心悸头晕等，铁是制造血红蛋白的原料,而贫血就是血红蛋白减少,所以缺铁会导致贫血。治疗贫血需要补充铁质以提高血红蛋白的合成。指导意见：缺铁性贫血的人首先要补铁，建议口服铁之缘片补充铁和增加蛋白质营养，铁之缘富含有阿胶还能补血养血，服用无任何刺激作用，口感好易于吸收。一般补充两个月就可以改善好贫血的。缺铁性贫血食补方面要以含铁高的食物为主，方便实用的有红枣、葡萄干、桂圆肉等，这些食物含铁的但是有些热气，补铁的肉类有猪肝、瘦肉、红枣、木耳、发菜、金针菇等食物
2014-10-24 19:48
举报向医生提问
缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
