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怎样缓解孩子的分离焦虑症
补充说明：怎样缓解孩子的分离焦虑症
a******W 2014-10-29 19:45
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
缓解孩子分离焦虑症可以考虑心理行为疗法、家庭治疗、系统脱敏法、暴露疗法、支持性心理治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业帮助。
1.心理行为疗法
通过认知重构、放松技巧训练等方式，在专业人员指导下帮助孩子调整对分离的认知和情绪反应。此方法有助于改变孩子对分离的错误观念及产生相应恐惧感，从而减轻其焦虑程度。
2.家庭治疗
邀请家长参与治疗过程，共同探讨并解决孩子分离焦虑的问题。家庭成员间的互动和支持对于改善孩子的情绪状态至关重要，通过合作式交流可增强彼此信任感及减少紧张气氛。
3.系统脱敏法
逐步让孩子适应离别的情境，从短时间离开开始逐渐延长至长时间离开，同时提供适当的支持和安抚。该方法旨在通过渐进式的暴露来减少孩子对分离情境的恐惧和回避行为，提高其应对能力。
4.暴露疗法
将孩子置于逐渐增加难度的离别情境中，由简到繁地让他们逐渐习惯于短暂的分离状态。此策略有利于促进孩子对分离情境的认知重建，并且能够有效地降低因过度担忧而产生的焦虑水平。
5.支持性心理治疗
提供倾听、理解与鼓励的环境，让患者自由表达内心感受，不急于给出建议或批评。这种非评判性的沟通方式有助于建立良好的医患关系，使患者感到被接纳和理解，从而减轻分离带来的压力和不安。
在治疗儿童分离焦虑时，应考虑个体差异，采取个性化方案。必要时，可咨询专业心理医生，获得更具体的指导和建议。
2024-02-09 04:32
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医生回答(1)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
你好，儿童分离性焦虑是指6岁以下的儿童,在与家人,尤其是母亲分离时,出现的极度焦虑反应.男女宝宝都有可能出现这种状况,它与孩子的个性弱点和对母亲的过分依恋有关.分离性焦虑如果不加以重视和矫治,会影响宝宝以后的生活,如上学后很容易发生学校恐惧症,考试紧张症,甚至成年后出现急性或慢性焦虑症,阻碍心身的健康发展.患有焦虑症的父母所生的子女,焦虑症的发生率明显高于正常父母所生的子女.而且同卵双生子焦虑症的同病率可高达50%,这些都说明分离性焦虑症与遗传有着密切的关系.
2014-10-29 19:45
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
