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我是个高中生学习很紧张，如何不会便秘哦
补充说明：我是个高中生学习很紧张，如何不会便秘哦
a******S 2014-10-31 18:12
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精选回答(2)
章林海 主治医师 浙江萧山医院
擅长：擅长耳鼻咽喉头颈外科疾病的诊治。尤其擅长鼻内镜下鼻窦开放术，鼻中隔矫正术，鼻息肉摘除术，鼻腔鼻窦良性肿瘤摘除术，经口鼻联合腺样体切除术，耳性假廓囊肿摘除术等
提问
你好，大便是由食物残渣和水分组成，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关切。建议平时多喝开水，多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜。
2014-10-31 18:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
